男人,为什么也要吃蜂蜜?

北京东方博大医院泌尿外科 杨志锋

吃蜂蜜大有讲究,蜂蜜含有多种人体所需的无机物和有机物、葡萄糖、果糖、酶、蛋白质以及18种氨基酸,对男性性功能提升有一定促进作用。

蜂蜜怎么吃才能起到壮阳的作用呢?

一般均在饭前11.5小时或饭后23小时食用比较适宜。

对于有胃肠道疾病的患者,则应根据病情确定食用时间,以利于发挥其医疗作用。如在饭前一个半小时食用蜂蜜,可抑制胃酸的分泌;如在食用蜂蜜后立即进食,它又会刺激胃酸的分泌;温热的蜂蜜水溶液能使得胃液稀释而降低胃液酸变,而冷的蜂蜜水溶液却可提高胃液酸多,刺激肠道运动。

每晚睡前可喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶。由于牛奶含钾多,而蜂蜜含有镁多,镁能提高精子活力。钾对神经冲动的传导、血液的凝固过程有重要作用,它能缓和情绪、抑制疼痛、防止感染及减少经期失血量。

食用禁忌:食用蜂蜜不可以用开水冲或高温蒸煮蜂蜜,因为不合理的加热,会使蜂蜜中的营养物质严重破坏,蜂蜜中的酶失活,颜色变深,香味挥发,滋味改变,食之有不愉快的酸味。高温使蜂蜜特有的香味和滋味受到破坏而挥发,抑菌作用下降,营养物质被破坏,因此,蜂蜜最好使用40℃以下的温开水或凉开水稀释后食用。(来源:健康时报/2015-12-10/ 09版面)

 


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