蜂蜜止咳,中医师:干咳才有效!

许多人都听过吃蜂蜜可以止咳的说法,奇美医学中心中医部总医师邹晓玲(图)指出,若是没有痰的干咳,蜂蜜的确有润肺止咳的效果;但咳嗽多痰时,就不适宜食用蜂蜜。(奇美医学中心提供)中央社记者杨思瑞台南传真 10646

许多人都听过吃蜂蜜可以止咳的说法,中医师指出,若是没有痰的干咳,蜂蜜的确有润肺止咳的效果;但咳嗽多痰时,就不适宜食用蜂蜜。

奇美医学中心中医部总医师邹晓玲表示,古代的调味品没有糖,古人多以蜂蜜代替。蜂蜜性味甘平、质地温润,具有补中益气、养液安神、润肺的功效;可以治疗并改善大便干硬燥结、干咳久嗽、皮肤干燥无光泽等症状。

邹晓玲指出,「蜂蜜可以止咳」和「甜食容易生痰」的说法看起来互相矛盾;但其实都没有错,只是适用的条件不同。现今有许多含化学添加物与香料的糖果、饼干,这类零食容易生痰,也容易生火。平时消化功能不佳、或因胃食道逆流引发咳嗽的人,常在吃甜食后咳嗽频率明显增高。

她说,「蜂蜜止咳」的功效是针对没有痰的「燥咳」,也就是喉头干燥导致咽喉刺激感、咽痒干咳。此时质地温润的蜂蜜,就可以发挥润肺止咳的效果。蜂蜜可以和川贝、雪梨一同炖煮,效果更佳;但咳嗽多痰的情况,就不适宜食用蜂蜜。

邹晓玲指出,日常生活饮食应该营养均衡、以天然食材为主;甜食饼干不宜多吃,更不能当作正餐。若有久咳不愈的困扰时,建议就医找到病因对症治疗。


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