孕妇可以喝蜂蜜吗?

蜂蜜是天然的大脑滋补剂,因为在所有的天然食品中,大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中富含锌、镁等多种微量元素及多种维生素,是益脑增智、美发护肤的要素。而怀孕期间是胎儿大脑发育的重要阶段。

现代医学临床应用证明,蜂蜜可促进消化吸收,增进食欲,镇静安眠,提高机体抵抗力,对促进婴幼儿的生长发育有着积极作用,百花蜜就是很好的例子!因此孕妇喝蜂蜜首先对于宝宝是很有利的。

就孕妇本身来说,孕妇能喝蜂蜜吗?孕妇每天在上、下午的饮水中各放上数滴蜂蜜,可以有效地预防妊娠高血压综合征、妊娠贫血、妊娠合并肝炎等疾病。同时,蜂蜜缓下通便,能有效地预防便秘及痔疮出血。另外,天然的蜂蜜可以作为润肤剂经常外擦,对皮肤的表皮、真皮起直接营养作用,可促进细胞新生,增强皮肤的新陈代谢能力。

蜂蜜属天然滋养品,内含多种活性物质,孕妇适量吃蜂蜜能提高抗病力,对自己的健康和胎儿的生长十分有益。不过,有个别蜂蜜的成分较特殊,孕妇喝后存有一定风险,最好不选用为好。一般来说,以下蜂蜜孕妈妈应当慎服。

益母草蜜。采自益母草花为蜜源。益母草蜜有活血调经的作用,服后有可能活血而伤动胎气,对孕妇和胎儿不利。

丹参蜜。为中药丹参的花酿造的蜂蜜。丹参能“生新血、去恶血”,有活血、通经功效,孕妇以不食为佳。

五倍子蜜。采自涩肠止泻的五倍子花蜜。五倍子有止泻、收敛作用。孕妇易患痔疮、便秘,最好不服用,以免加重便秘便血。

蜂王浆(或蜂胶)。孕妇能否服用蜂王浆,一直颇有争议。鉴于蜂王浆含有特殊的成分,有可能刺激子宫,引起宫缩,干扰胎儿在宫内的正常发育,孕期以不服为好。蜂胶虽有“紫色黄金”美誉,但也不适宜孕妇食用。

“名不符实”的蜂蜜。比如金银花蜜、葡萄蜜、山楂蜜、野玫瑰蜜、桂花、雪脂莲蜂蜜等,这些蜂蜜假的不少,如金银花的花冠既细又长,蜜蜂根本采集不到;而葡萄只有粉而无蜜;玫瑰蜜、野桂花蜜很少,根本难形成大宗蜜源,造假的可能性大;山楂蜜不少是将山楂汁混入而成;另外,像人参蜜、虫草蜜、天麻蜜、川贝蜜等“珍贵”产品,极可能是调配的,这类造假的东西孕妇以不选用为妙。此外,还有蜂蜜膏、儿童蜂蜜、女人蜂蜜、老人蜂蜜等均有可能是人工调制品,不宜食用。


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